人生是各种不同的变故循环不已的痛苦和欢乐组成的。我们不知道在什么时候就患上了癫痫病，而患上癫痫病会给我们的生活带来毁灭性的打击，因为它的发作是非常的可怕的，那么为了避免癫痫病的发作我们一定要这么做。

　　为了避免癫痫病的发作我们一定要这么做

　　1、注意饮食：合理的饮食对于我们的身体是很有好处的，特别是在治疗癫痫病的时候，合理的饮食能够增加我们治疗的效果，合理的膳食可以补充患者本身所缺乏的各种营养，调整营养达到平衡。而且，很多抗癫痫药物还会影响患者的某些营养缺乏和代谢障碍，所以，在日常的饮食上，多多食用绿色水果和蔬菜，多喝水，多食用粗粮等，都可以适当的抵消抗癫痫药物给患者带来的副作用。

　　2、活动、娱乐：不要认为患上癫痫病的人就应该每天待在家里，哪里也不能去，这是错误的，他们可以参加一些适当的活动，如散步、慢跑、羽毛球、网球、乒乓球等运动，若病情稳定，还可以打篮球、踢足球等，适当的体育活动可以增加神经细胞的稳定性。但不要过于激烈，不能参加游泳、登山、跳水、赛车等运动，也尽量不骑自行车，防止发作时摔伤，或出现交通事故。

　　3、外出：虽然癫痫患者不需要二十四小时待在家里，但是他们出去外面毕竟是一件很有风险吗的事情，有很多应该注意的地方，一定要随身携带“癫痫治疗卡”，以方便急救和及时与家人取得联系。在发作没有基本控制之前，不要外出旅游，病情控制后，必须在熟悉病情、掌握护理的家属陪伴下外出旅游，并随身携带应急药物，在病情发作时及时处理。

　　4、避免大量饮酒：我们现实生活中有很多的人是非常喜欢喝酒的，而且是大量的饮酒，我们要知道这是非常不好的一种现象，长期大量饮酒除可引起胃炎、胰腺炎、肝损害、心律失常、造血功能和免疫功能异常外，最主要的是神经系统毒性，使体内维生素B1缺乏，造成脑组织代谢障碍，发生脑萎缩，造成癫痫病发作，还可能导致注意力低下，记忆力减退，甚至痴呆。急性乙醇中毒可直接引起癫痫发作。

　　为了避免癫痫病的发作我们一定要这么做。以上就是相关的介绍，希望能够帮助到大家，只要我们能够尽量的避免住癫痫病的发作，那么我们既能少受到伤害，这个时候在加上我们积极主动的去治疗，一般都是可以治好的，祝患者早日康复。